Aerial Dance

Czym jest Aerial Dance?

Zajęcia Aerial Dance to połączenie tańca i gimnastyki w nieco niekonwencjonalny sposób tzn. przy użyciu podwieszonego do sufitu hamaka.
Będziemy tańczyć, bujać się, wspinać i wisieć do góry nogami, a wszystko to w rytm muzyki!
Dużą wagę przywiązujemy do podstaw, nauki świadomości własnego ciała i ruchów tak aby współpracując z naszym rekwizytem mieć nad nim pełną kontrolę.

Jak zacząć?

Zajęcia na poziomie otwartym - dla osób bez kursu lub jako kontynuacja po kursie wprowadzającym.
Na stałe zajęcia nie ma obowiązku zapisów.
Zajęcia stałe: środy 18:30 i niedziele 12:30
Sprawdź godzinę zajęć w grafiku i przyjdź 20 min przed zajęciami.
Ze względu na wyjątkowy charakter, zajęcia Aerial Dance przeznaczone są dla wszystkich bez względu na obecny poziom wysportowana czy doświadczenie taneczne. Ćwiczysz Aerial Jogę? Masz szansę odkryć nowe możliwości jakie daje Ci rekwizyt, który już teoretycznie znasz!

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z aerial dance?

Zapraszamy do zapisania się na kurs wprowadzający dla początkujących

Jak się przygotować/Co zabrać?

Weź ze sobą dopasowany strój do ćwiczeń zakrywający kolana i pachy . Ćwiczymy bez biżuterii, spinek do włosów i zegarków.

Matę do jogi. Nie masz swojej maty? Nic nie szkodzi, możesz wypożyczyć matęna recepcji (koszt: 5 PLN) lub kupić jedną z naszych ulubionych i ekologicznych mat Jade - również na miejscu.

Na zajęciach ćwiczymy boso - obuwie ani skarpetki nie są potrzebne.

Koszt

Wejście na stałe zajęcia w ramach karnetów Extra oraz umów długoterminowych:

Kto prowadzi?

Inne zajęcia w Astanga YOGA STUDIO